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１, 脂漏性脱毛症とは
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脂漏性脱毛症（しろうせいだつもうしょう）とは頭皮から皮脂が過剰に分泌されることによって起こる脱毛症です。 脂漏性脱毛症は男性ホルモンのバランス異常など、内分泌が原因と言われている説が有力ですが、
真菌の一種であるマラセチア真菌が原因とも言われています。異常分泌された皮脂が毛穴を塞いで溜まってしまいそこに雑菌が異常繁殖して頭皮を炎症させてしまいます。
ひどいケースになると毛穴の奥まで雑菌が侵入し毛根まで炎症してしまう場合があります。
脂漏性脱毛症の具体的な症状は、肉眼でも分かるほどに皮脂が毛穴を塞いでしまっていて、たまった皮脂を取り除くと毛穴が炎症を起こしているのが特徴です。
また皮脂をとってもとってもすぐに皮脂が分泌され常にべたべたな状態が続きます。この症状が進行すると毛穴が化膿し脂漏性皮膚炎になってしまいます。そこまで悪化すれば皮膚科に行くしかありません。
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２, 脂漏性脱毛症の対策
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皮脂の過剰分泌の原因は様々な要因が考えられます。ホルモンのバランスが悪い、遺伝や体質的な要因、ストレス、不規則な生活、偏食、喫煙、飲酒、粗悪なシャンプーの使用、シャンプーのすすぎ不足など数多くあります。
対策としては
- 皮膚科で診察してもらう
- シャンプーでつまった皮脂を揉み出し洗いして丁寧に取り除く。
- タバコやお酒は控える
- ビタミンＢ２．Ｂ６などの代謝を促進する栄養を摂る具体的には、ほうれん草や魚介類や豆類を積極的に とり、あわせて食物繊維の多い芋類や海藻類も多くとりましょう。もちろん肉類は控え、野菜中心にします。
- ストレスを溜めない。プラス思考でストレスが溜まったら発散させる方法をみつける。
- 適度な運動を行う。
- 甘い物や炭酸飲料を控える
- 規則正しい生活をし睡眠を十分にとる。
- 枕カバーや寝具は常に清潔にしておく
- シャンプーはアミノ酸系の洗浄力のやさしいものを選ぶ
- シャンプーの後はすすぎを入念に行う。
以上、対策としては上記があげられます。何のことはない毎日健康的な生活をおくればいいのです。あえて言えばシャンプーは大事なので必ずアミノ酸系のシャンプーを選びましょう。シャンプーの選び方についてはこちら
脂漏性脱毛症についてはマイナーな脱毛症なので発症する方はごくわずかだと思われます。シャンプーを見直しただけでかなり改善できるはずですよ！
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